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Hotel-Innovation, Osl Living Natur-Topper – Gäste schlafen wie im 7. Himmel

Der Osl Living Natur-Topper wertet jedes Bett auf und sorgt für ein traumhaftes Schlafgefühl

Hotel-Innovation, Osl Living Natur-Topper - Gäste schlafen wie im 7. Himmel

(Bildquelle: Osl Living Natur-Topper, © Foto: Alex Gretter)

Wörgl/Tirol – Mit dem Osl Living Natur-Topper kann ein Hotel mit einem kleinen Budget die Schlafqualität für den Gast erheblich steigern und ein besonderes Wohlfühlerlebnis fördern. Es muss nicht immer jede Matratze gleich ausgetauscht werden. Entscheidend dabei ist aber die Qualität. Der Osl Living Natur-Topper wurde für höchste Ansprüche entwickelt und sorgt besonders in Hotels und Appartements für eine Aufwertung der Betten.

Qualitätsmerkmale des Osl Living Natur-Topper

100 % Naturmaterialien, atmungsaktiv, waschbar bei 60 Grad, Trockner geeignet, hoher Hygienefaktor. Den Osl Living Natur-Topper gibt es in verschiedenen Größen.

Sorgt für ein traumhaftes Schlafgefühl beim Gast und eine Aufwertung der Betten im Hotel: Der Osl Living Natur-Topper – konzipiert und entwickelt für komfortablen Schlaf. Er eignet sich als Auflage sowohl für die hervorragenden Matratzen und Bettsysteme der Marke VISPRING als auch für jede herkömmliche Matratze. Beste Beratung wird garantiert.

Wie wichtig ist gesunder Schlaf für den Gast?

Erholsamen Schlaf sehen Experten als eine der Säulen von Gesundheit. Drei Kriterien seien dafür entscheidend: Die Dauer, die Ungestörtheit und die Tiefe des Schlafes. Ist eines dieser Kriterien unzureichend erfüllt, sind Konzentrationsstörungen und verminderte Arbeitsfähigkeit die unausweichliche Folge. Die zweite Säule ist tiefe Atmung. Schlafapnoe oder durch Krankheiten bzw. Medikamenteneinnahme bedingte Veränderungen der Atmung können die Schlafqualität und damit den Erholungsfaktor sehr wesentlich beeinträchtigen.

Osl Living in Wörgl hat gemeinsam mit VISPRING eine eigene Produktlinie für die Hotellerie und bedient hier das Premiumsegment in höchster Qualitätsstufe. „Besonders wichtig ist uns die persönliche Beratung und die Darstellung der Qualitätskriterien, die für die gehobenen Hotellerie noch mehr Anforderungen erfüllen müssen“, so Ing. Josef Osl. Zahlreiche Referenzbetriebe haben inzwischen ihre Zimmer damit ausgestattet und profitieren von der hohen Zufriedenheit der Gäste. Besser Schlafen heißt auch mehr Erlebniswahrnehmung und Urlaubsvergnügen.

Osl Living GmbH, Innsbrucker Straße 53, A-6300 Wörgl

Tel. +43/(0)676/506 00 64 www.osl-living.co.at

Zahlreiche Kunden setzen auf höchsten Schlafkomfort, erfahren Sie mehr auf den Homepage!

Osl Living GmbH, Experten für optimales Schlafen!

Öffnungszeiten von
Montag bis Freitag:
09:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 17:30 Uhr

Samstag:
09:30 – 13:30 Uhr

Kontakt
Osl Living GmbH
Robert Zach
Innsbrucker Str. 53 53
6300 Wörgl
+43/(0)676/506 00 64
office@osl-living.co.at
http://www.osl-living.co.at

Boxspringbetten kaufen

Boxspringbetten zum Markteinführungspreis bestellen

Boxspringbetten kaufen

Boxspringbetten bieten seit vielen Jahren den Gästen in den besten Hotels der Welt einen erholsamen Schlaf. Wer einmal eine Nacht in einem Boxspringbett verbracht hat, weiß die hohe Qualität und den hohen Schlafkomfort in einem Boxspringbett zu schätzen und möchte dieses nicht mehr missen.

Die Firma Welcon bietet ein hochwertiges Boxspringbett für den privaten und gewerblichen Einsatz auf der Homepage boxspringbettenshop24.de an, welches durch seine ansprechende Optik zum echten Blickfang im heimischen Schlafzimmer werden kann.

Das Boxspringbett „Rockstar“ ist vom Endkunden konfigurierbar. So kann das Boxspringbett beispielsweise mit sechs unterschiedlichen Kopfteilen und in 22 verschiedenen Farben so wie zum Beispiel in schwarz, beige, grau, hellgrau, dunkelgrau und auch in auffälligen Farben wie blau, rot, orange oder gelb geliefert werden. Desweiteren sind unterschiedlichste Designerfüße und unterschiedliche Härtegrade der Matratzen erhältlich.

Es lohnt sich auch immer, bei der Firma Welcon nach Ausstellungsstücken oder Messemodellen zu fragen. Diese sind unter anderem auch auf der Homepage http://www.boxspringbettenshop24.de gelistet.

Vor dem Online-Kauf können sich Kaufinteressenten telefonisch beraten lassen oder nach Terminabsprache im Showroom der Firma Welcon ein Boxspringbett testen.

Die Firma Welcon verkauft seit 1995 innovative Wellness Produkte. Alle Massagesessel und Relaxsessel können im Showroom der Firma Welcon in Giesen bei Hildesheim ausgiebig getestet werden. Für alle Produkte werden maßgeschneiderte Leasing- und Finanzierungskonditionen angeboten.

Kontakt:
Welcon Europe Ltd. & Co. KG
Stefan Iburg
Hannoversche Str. 54
31180 Giesen
05121/779132
info@welcon.de
http://www.boxspringbettenshop24.de/about/

Zum optimalen, erholsamen Schlaf durch Auswahl der richtigen Matratze

Zum optimalen, erholsamen Schlaf durch Auswahl der richtigen Matratze

(NL/6700500546) Die richtige Matratze zu finden, ist nicht unbedingt immer ganz leicht, jeder Mensch ist individuell und hat auch ganz unterschiedliche Liegebedürfnisse. Es versteht sich allerdings von selbst, dass selbst qualitativ hochwertige Matratzen nach spätestens zehn Jahren ausgetauscht werden sollten. Die Matratzenqualität scheint sich in den letzten Jahren verbessert zu haben, Testergebnisse lassen jedenfalls darauf schließen. Durch die Vielfältigkeit der Materialien und der zur Verfügung stehenden Modelle hat heute jeder bei der Auswahl der richtigen Matratze die Qual der Wahl. Wer auf rein natürliche Verarbeitung Wert legt, wird ebenso schnell fündig wie derjenige, der beispielsweise aus allergiebedingten Gründen eine synthetische Variante vorzieht.

Die gute Nachricht ist, dass auch Qualitätsmatratzen nicht unbedingt teuer sein müssen, viele Modelle aus Kaltschaum konnten den Test mit gut bestehen. Wer immer sich auf die Suche nach einer neuen Matratze begibt, sollte sich zuvor einige Fragen stellen. Dazu gehören die Größe des Bettes, die Höhe einer Matratze, ob man lieber hart oder weich schläft, wie der Lattenrost beschaffen ist, ob Allergien vorhanden sind oder stark geschwitzt wird. Es ist also in jedem Falle wichtig, ausreichend Zeit für den Matratzenkauf mitzubringen und auch nach Rückgabe- und Garantiebedingungen zu fragen. Je besser eine Matratze ist, umso weniger kommt es auf den Lattenrost an. Die Elastizität einer Matratze bestimmt, wie entspannt die Wirbelsäule zum Liegen kommt, sie ist deshalb mithin das wichtigste Kriterium bei der Anschaffung einer neuen Matratze.

Schulterzonenwirkung, Körperzonenunterstützung, sowie die sogenannte Punkt- und Biegeelastizität sollten vor dem Kauf immer eingehend unter die Lupe genommen werden. Um sich verbindlich für einen Matratzentyp entscheiden zu können, ist ein ausgiebiges Probeliegen unerlässlich. Nach wirklich fachkundiger Beratung sollte die Entscheidung nicht schwerfallen zugunsten eines hochwertig verarbeiteten Modells ausfallen und keinesfalls für ein vermeintliches Schnäppchen, dass sich schon bald als Schlafkiller entpuppen könnte. Naturmatratzen, Latexmatratzen, Federkernmatratzen, Schaumstoffmatratzen oder ein Wasserbett, das ist nur eine kleine Auswahl von der Vielzahl an Matratzentypen, die heute erhältlich sind.

Besonders Studios für Wasserbetten bieten ihren potenziellen Kunden sogar die Übernachtung vor Ort an, um damit die Entscheidung zu erleichtern. In einer Liegeanalyse (Wie Sie bspw. bei Aunold Betten in Bonn & Köln angeboten wird) sollte stets darauf geachtet werden, dass die Achse der Wirbelsäule möglichst gerade in einer Linie liegt und eine eigene Schulterzone vorhanden ist, in die diese empfindliche Körperpartie tief genug einsinken kann. Schon zu straff gespannte Bezüge aus Stoff können die Elastizität einer Matratze empfindlich einschränken. Wer erst mal das Glück hat, eine an individuelle Bedürfnisse angepasste perfekte Matratze zu besitzen, darf auf keinen Fall die richtige Pflege vernachlässigen. Die Stichpunkte hierzu lauten regelmäßig lüften, drehen und waschen. Jedes Vierteljahr sollte eine Matratze gewendet und die Bettdecke morgens möglichst immer zurückgeschlagen werden, um eine gute Durchlüftung zu gewährleisten. Wer sich nicht zutraut seine Matratze selbst zu reinigen, kann auch den Service von Fachgeschäften in Anspruch nehmen.

Diese Pressemitteilung wurde im Auftrag übermittelt. Für den Inhalt ist allein das berichtende Unternehmen verantwortlich.

Kontakt:
Eins zu Null Com GmbH
Christian Schwarz
Godorfer Strasse 13
50997 Köln
4922363317883
cs@eins-zu-null.com
http://www.eins-zu-null.com

Wasserbett oder Matratze

Wasserbett oder Matratze

(NL/4498481602) Wer ein neues Bett oder eine Matratze kaufen will, sollte sich eingehend von einem Fachmann beraten lassen. Günstige Angebote, die voreilig gekauft werden, können sich auf Dauer als unbequem herausstellen und einen erholsamen Schlaf nicht fördern. Nur das passende Produkt sorgt für die beste Erholung.
Deshalb ist es wichtig, sich für den Kauf einer Matratze genug Zeit zu lassen, um sich detailliert zu informieren und beraten zu lassen. Zunächst sollte man ausprobieren, ob eine klassische Matratze oder ein Wasserbett für die Nachtruhe besser ist. Beide Alternativen sollten genau zum Körperbau, Gewicht und den Schlafgewohnheiten passen. Das ist besonders wichtig, wenn man unter körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen leidet. Nach Informationen des Statistikportals Statista leiden zwei Drittel der Menschen in Deutschland unter Rückenschmerzen. Ein gutes Wasserbett kann die Ursachen der Beschwerden nicht beheben, aber ein gutes Bett kann Schmerzen lindern.

Beratung bei der Wahl zwischen Wasserbett und Matratze
Es ist wichtig, sich gut in einem Fachgeschäft beraten zu lassen. Ein guter Verkäufer zeichnet sich dadurch aus, dass er sich Zeit nimmt und für Fragen bereitsteht und nicht nur schnell Betten und Matratzen verkaufen will. Er sollte stattdessen die passende Unterlage für das individuelle Schlafverhalten finden. Den eigenen Schlaftyp kann man leicht selbst herausfinden. Die meisten Menschen in der Bundesrepublik schlafen auf der Seite. Bei dieser Position ist es wichtig, dass sich die Matratze oder das Wasserbett den Körperzonen optimal anpasst, damit es sich bequem schlafen lässt. Bei Rückenschläfern muss die Wirbelsäule gut gestützt werden. Auf dem Bauch schlafen nur wenige Menschen, bei dieser Position muss der Lendenwirbelbereich gut gehalten werden. Wenn der Schlaftyp ermittelt ist, kann man sich über einzelne Modelle genauer informieren, die gut für die eigene Schlafposition geeignet sind. Dabei werden Wasserbetten immer beliebter. Es lohnt sich nicht nur bei Rückenschmerzen, auf ein Wasserbett umzusteigen.

Körpervermessung für den besten Schlafkomfort
Bei Wasserbetten und Matratzen gibt es eine große Auswahl an Varianten, die von der Qualität her sehr unterschiedlich sind. Deshalb sollte man auf die Verarbeitung achten und nicht nur auf den günstigsten Preis. Gute Wasserbetten können individuell auf den Besitzer eingestellt werden. Dazu wird der Körper in verschiedenen Dimensionen vermessen, so kann das passende Wasserbett und die optimale Füllmenge ermittelt werden.

Es lohnt sich also, das Wasserbett oder die Matratze genau auszuwählen und sich dabei beraten zu lassen. Mit dem passenden Produkt ist der Schlaf erholsam und fördert die Gesundheit. Wasserbetten werden immer beliebter und lassen sich individuell anpassen.

Diese Pressemitteilung wurde im Auftrag übermittelt. Für den Inhalt ist allein das berichtende Unternehmen verantwortlich.

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Schlank im Schlaf – durch Boxspringbetten der Möbelisten

Personaltrainer schwören auf die Boxspringbetten der Möbelisten – denn der hochwertige Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit. Nur wer gut schläft legt die optimale Grundlage für eine schlanke Figur und ein ausgeglichenes Leben.

Schlank im Schlaf - durch Boxspringbetten der Möbelisten

Boxspringbett Mondschein Deluxe | www.moebelisten.de

Es gibt einige Hauptfaktoren die für unsere Fitness ausschlaggebend sind: Ernährung, Schlaf & Sport. Häufig kümmern sich die Menschen jedoch nur um einen oder maximal zwei dieser Hauptfaktoren. Der Schlaf wird hierbei vernachlässigt. Es ist nämlich nicht nur wichtig frühzeitig ins Bett zu gehen sondern auch besonders gut zu liegen, damit die beste Regeneration des Körpers erfolgen kann. Speziell dafür wurde das Boxspringbett Modell „Mondschein Deluxe“ entwickelt. Das Boxspringbett besteht aus naturbelassener Schurwolle, Baumwolle, Leinen, Holz und vor allen Dingen echtem Rosshaar. Dies sorgt nicht nur für eine optimale Klimatisierung des Körpers im Schlaf sondern auch für ein großartig bequemes Liegegefühl.
Um dieses Thema genauer zu beleuchten empfehlen wir Ihnen den mit mehreren renommierten Personaltrainern und auf Grundlage wissenschaftlich fundierter Fakten erstellten Fachartikel: „Erholsam schlafen für Gesundheit und Fitness – Boxspringbetten für den besten Schlaf“ – diesen können Sie sich durch Anklicken völlig kostenfrei herunterladen. Der Artikel bietet zahlreiche interessante Informationen rund um einen gesunden und erholsamen Schlaf, der dazu verhilft, dass man aus seinem Körper und seiner Persönlichkeit alles herausholen kann: Schlaf dich fit und gesund.

„Bei unserem Boxspringbett „Mondschein Deluxe“ lag die besondere Herausforderung darin, ein herausragendes Produkt mit naturbelassenen Materialien das in Handarbeit gefertigt wird zu einem ebenso hervorragenden Preis zu realisieren. Das gesamte Knowhow der Schlafforschung ist bei der Entwicklung des Bettes mit eingeflossen. Jeder der auch nur eine Nacht mit „Mondschein Deluxe“ verbringt, wird wissen was ich meine.“ sagt Tobias Engelbauer, Geschäftsführer der Möbelisten .

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Boxspringbetten der Möbelisten, den oben erwähnten qualitativ hochwertigen Schlaf garantieren und der schlechten Fitness entscheidend entgegenwirken. Die vorgestellten Boxspringbettmodelle sind exklusiv nur bei den Möbelisten unter www.moebelisten.de erhältlich.

Möbelisten – „There is no place like home“. Möbelisten.de bietet auf seiner Onlineplattform schöne Möbel zum Kauf an. Bei uns hat sich ein junges Team zusammen gefunden, das ein ausgesprochenes Faible für schöne Möbel verbindet. Wir haben Lust auf das, was wir Tag für Tag machen und wollen unseren Kunden ein umwerfendes Programm mit den besten Möbeln präsentieren! Möbelisten.de ging Anfang 2013 an den Start und hat bereits in dieser kurzen Zeit seine Bekanntheit mit TV-Werbungen, Print. und Online-Marketing stark steigern können.

Kontakt:
Möbelisten UG (haftungsbeschränkt)
Jamil Malik
Marthashof 9
10435 Berlin
017610185653
malik@moebelisten.de
http://www.moebelisten.de

Das richtige Bett für erholsamen Schlaf

Tipps für die Auswahl von Decke, Kissen & Matratze von erwinmueller.de

Das richtige Bett für erholsamen Schlaf

(NL/6968914591) Seit über 60 Jahren beschäftigt sich das Versandhaus Erwin Müller mit dem Thema Schlaf und bietet eine umfassende Auswahl von Bettdecken, Kissen und Matratzen, angepasst an die Jahreszeit und die individuellen Bedürfnisse des Kunden.

Rund ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Bett. Erholsamer Schlaf ist die Kraftquelle für den Tag. An einer optimalen, individuell angepassten Bettausstattung sollte deshalb nicht gespart werden. Worauf man bei der Auswahl von Decken, Kissen und Matratzen achten sollte, weiß das Team von Erwin Müller, das Kunden telefonisch und online unter www.erwinmueller.de beratend zur Seite steht. Seit über 60 Jahren befasst sich das Versandhaus aus Buttenwiesen mit dem Thema Schlafen und bietet eine umfassende Auswahl für jeden Geschmack und jedes Bedürfnis. Bei der Wahl der Bettausstattung gilt es viele Kriterien zu berücksichtigen, angefangen bei praktischen Gesichtspunkten, bis hin zu individuellen Schlafgewohnheiten und persönlichen Vorlieben für bestimmte Materialien. Entsprechend groß ist das Angebot und da ist guter Rat gefragt.

Das optimale Schlafklima

Voraussetzung für erholsamen Schlaf ist das richtige Schlafklima. Genauso wie wir unsere Kleidung den Jahreszeiten anpassen, sollte man das auch mit der Bettdecke tun. Bei steigenden Temperaturen empfiehlt sich deshalb eine temperaturausgleichende, feuchtigkeitsregulierende und atmungsaktive Sommerdecke mit geringer Füllmenge. Ideal für heiße Sommernächte ist beispielsweise Wildseide. Sie kann bis zu 30% ihres Eigengewichtes an Feuchtigkeit aufnehmen.

Angenehm kühlend sind auch mit Naturhaar gefüllte Decken, wie beispielsweise mit Schaf-Schurwolle, Kamelhaar und Kaschmirhaar, sowie Daunendecken. Wer besonderen Wert auf Waschbarkeit legt oder unter Hautallergien leidet, für den ist eine Faserdecke die richtige Wahl. Bei Hausstaubmilben-Allergien können auch Daunendecken verwendet werden. Das Hüllengewebe der Decke ist sehr dicht, sodass die Hausstaubmilbe und die Hautschuppen, von denen sie sich ernährt, nicht in die Füllung eindringen können. Für alle Betten gilt: regelmäßig lüften, auch im Freien. Dabei aber zuviel Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit vermeiden.

Neben dem Material ist die Größe der Decke wichtig. Schon ab einer Körpergröße von 1,75 m empfehlen wir eine Komfortdecke mit 220 cm Länge und 155 cm Breite, damit die Füße nicht im Freien liegen, erklärt Angelika Bous, Spezialistin für Bettdecken bei Erwin Müller. Der Versandhändler bietet Decken bis zu 240 cm Länge. Und natürlich gibt es für alle Größen auch die passende Bettwäsche. Für den Sommer bestens geeignet ist Seersucker. Das Material ist hautfreundlich und atmungsaktiv, bügelfrei und schnell trocknend.

Sommerzeit ist auch Reisezeit. Wer im Urlaub oder auf Geschäftsreise nicht auf seine eigene Decke verzichten möchte, dem bietet Erwin Müller eine federleichte Daunendecke, die sehr klein zusammengelegt und bequem in der mitgelieferte Hülle verpackt werden kann. Die Decke gibt es in drei Farben, sie wird ohne Bettbezug verwendet. Zu Hause kann sie als attraktives Wohnaccessoire dienen.

Kopfkissen für eine entspannte Lage

Wie bei Decken ist auch bei Kissen die Auswahl enorm: von kuscheligen Faser- und Federkissen bis hin zu Nackenstützkissen aus Schaumstoff mit Latex und Gel. Bei der Auswahl sollte man auf sein eigenes Schlafverhalten achten, also ob man Bauch-, Rücken- oder Seitenschläfer ist. Bei Problemen im Nackenbereich ist ein Nackenstützkissen empfehlenswert, das eine körpergerechte Lagerung der Halswirbelsäule gewährleistet.

Matratzen stützen und entlasten

Nicht zuletzt ist die Matratze für einen guten und erholsamen Schlaf wichtig. Hier hat man die Auswahl zwischen Federkern, Taschenfederkern, Bonnellfederkern, Kaltschaum oder Viscoschaum. Die Entscheidung sollte sich nach Körperform, Größe und Gewicht richten und auch danach, ob man zum Schwitzen neigt. Federkernmatratzen bieten einen besseren Feuchtigkeitstransport, sehr gute Stützung und Druckentlastung, sind also für gewichtige Menschen empfehlenswert.

Kaltschaummatratzen sind elastisch und anschmiegsam, wirken unterstützend und sind metallfrei.
Eine extrem hohe Punktelastizität und eine ausgewogene Balance von weicher Aufnahme des Körpers bei gleichzeitiger Druckentlastung bietet die von Erwin Müller entwickelte Matratze Thermo Luxus, bei der Kaltschaum und Viscoschaum kombiniert werden. Eine 15 cm hohe Kaltschaumschicht ermöglicht eine perfekte Stützung des Körpers. Die Viscoschichten bestehend aus einer 6 cm Winterseite mit guter Wärmespeicherung und einer 3 cm Sommerseite, passen sich wechselnden Schlafpositonen an, sodass immer die ergonomisch richtige Schlafposition erreicht wird. Ein durchgehendes Klimaband sorgt für die Belüftung der Matratze. Matratzen sollten nach ca. 10 Jahren ersetzt werden. Gleichzeitig auch der Lattenrost, denn der bildet das Fundament des Bettes und die beste Matratze verliert ihre Stützkraft, wenn der Rost ermüdet ist.

Service wird groß geschrieben

Alle Bettwaren werden bei Erwin Müller für den Kunden indivuell produziert, Über- und Sondergrößen sind deshalb kein Problem. Neben viel Erfahrung und kompetenter Beratung bietet das Versandhaus auch einen Komplettservice mit Waschen und Reinigen. Auf alle Produkte der Eigenmarke Erwin Müller gibt es 5 Jahre Garantie, auf die selbst entwickelten Matratzen Thermo Star und Thermo Luxus sogar 10 Jahre.

Mehr dazu unter www.erwinmueller.de.

Firmenporträt Erwin Müller

Die Erwin Müller Versandhaus GmbH aus Buttenwiesen bei Augsburg wurde 1951 als Textilgroßhandel gegründet und ist bis heute ein Familienunternehmen. Seit Gründung wurde das Unternehmen kontinuierlich ausgebaut und hat sich mit rund 500 Mitarbeitern zu einem der größten Arbeitgeber in der Region entwickelt.

Im Jahre 1968 wurde dem Unternehmen der Spezialversandhandel Baby Butt Das Beste für Ihr Baby angegliedert. 1996 kam der Bereich Kinderbutt – was Kinder mögen dazu. Erwin Müller hat sich zum Versandhaus mit Wohlfühlsortiment für die ganze Familie entwickelt.

Innovation und unternehmerisches Gespür waren und sind ausschlaggebend für den Erfolg des Unternehmens. Bereits 1997 startete Erwin Müller mit den Onlineshops für Baby Butt und Kinderbutt und zählte damit zu den Pionieren im Onlinehandel. Kurz darauf folgte der Onlineshop für Erwin Müller.

2005 begann die Expansion nach Österreich, 2008 folgte die Schweiz und 2009 wurden die Geschäfte auf Frankreich und die Niederlande ausgeweitet. Eine Erweiterung der Geschäftstätigkeit über den deutschsprachigen Raum hinaus ist bereits geplant.

Kontakt:
Hummel Public Relations
Sigrid Hummel
Hauptstr. 21
85737 Ismaning
089 37 41 65 66
info@hummel-public-relations.de
www.hummel-public-relations.de

Zeitumstellung: Was tun gegen den Mini-Jetlag?

Zeitumstellung: Was tun gegen den Mini-Jetlag?

(NL/8516491764) Ende März ist es wieder soweit, die Uhren werden um eine Stunde vorgestellt. Über Sinn und Unsinn dieser Praxis lässt sich herrlich streiten, doch letztlich muss jeder mit der Zeitumstellung klarkommen. Manche tun sich dabei schwerer als andere, doch gibt es Möglichkeiten, mit der Umstellung besser fertig zu werden?

Frühzeitig reagieren

Empfehlenswert ist es, schon frühzeitig auf die nahende Zeitumstellung zu reagieren. Wer zum Beispiel schon ein paar Tage eine Stunde früher ins Bett geht, wird in der Regel deutlich leichter mit der fehlenden Stunde Schlaf fertig. Der Körper kann so sanft auf die nahende Umstellung eingestellt werden, statt das dies schlagartig in nur einer Nacht geschieht. Wer trotz des früheren Schlafens mit Müdigkeit zu kämpfen hat, kann auch nachmittags Ruhepausen einlegen, die nach Meinung von Christina Koppe-Schaller vom Deutschen Wetterdienst aber nicht länger als eine halbe Stunde dauern sollten.

Der Frühjahrsmüdigkeit begegnen

Viele Menschen machen nicht einmal die Zeitumstellung für erhöhte Müdigkeit verantwortlich, auch die sogenannte Frühjahrsmüdigkeit wird häufig als Grund angeführt. Doch ganz gleich, warum die Abgeschlagenheit auftritt, es gibt durchaus einige Tricks, um dem entgegen zu treten. Wichtig ist vor allem viel Flüssigkeit. Wer ausreichend trinkt, ist in den allermeisten Fällen auch weniger müde. Besonders eignet sich dafür Wasser. Wer mit dem Konsum von viel Wasser Probleme hat, kann aber auch Fruchtschorlen trinken. Wichtig ist dabei nur, dass die Getränke nicht zu viel Zucker enthalten, da zu viel Zucker dem Körper zu schaffen macht. Darüber hinaus sorgt Bewegung an der frischen Luft dafür, dass der Kreislauf angeregt wird. Dabei muss niemand mit einer übermäßigen Belastung rechnen, schon ein einfacher Spaziergang kann im Kampf gegen die Müdigkeit deutlich helfen. Allerdings sollte die Kleidung mit Bedacht gewählt werden, weder sollte dabei der Schweiß auf der Stirn stehen, noch ist es erstrebenswert dabei zu frieren. Hilfreich kann der Zwiebel-Look sein. Wer mehrere Kleidungsstücke übereinander trägt, kann bei Bedarf einfach eines davon ausziehen.

Die richtige Ernährung zur Zeitumstellung

Erfahrungsgemäß hilft auch die richtige Ernährung im Kampf gegen die Müdigkeit. Vor allem Obst und Gemüse helfen dem Körper auf die Sprünge. Übermäßige Mengen an Fett und Kohlenhydraten, wie zum Beispiel Zucker, sollten aber möglichst gemieden werden. Der Stoffwechsel stellt sich im Frühjahr um, weshalb er mit diesen Nährstoffen teilweise schwer zu kämpfen hat. Der Konsum von Alkohol und Nikotin führt ebenfalls zu erhöhter Müdigkeit und sollte deshalb gemieden werden.

Diese Pressemitteilung wurde im Auftrag übermittelt. Für den Inhalt ist allein das berichtende Unternehmen verantwortlich.

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